孕期補充足夠營養,讓孕媽咪身體處於最佳狀態,才能足夠提供胎兒成長所需。了解孕期每一階段所需營養,評估自身需求是否須要使用營養補充品、掌握選用技巧,才能選用到合適、有效的產品。

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選購要點

吳芃彧營養師建議,在選購營養品時,孕媽咪不妨先考慮以下4點!

評估需求
評估自身是否能從平時飲食中獲取足夠營養素。
符合喜好
能夠讓孕媽咪願意定時服用的,才能真正發揮功效!
成分天然
選擇未添加人工色素、包膜,或從食物中萃取、相對天然的營養品,其吸收率較佳。
留意包裝
建議購買小包裝或獨立包裝的產品,避免大包裝產品開封後,受環境影響而有變質的情形。